• Как выглядеть привлекательнее
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как выглядеть привлекательнее?

    Внешний вид играет важную роль в жизни женщины. Когда мы хорошо выглядим, мы чувствуем себя более уверенно. Вам не обязательно носить одежду лучших брендов или использовать самую дорогую косметику, чтобы чувствовать себя привлекательной. Вам также не нужно морить себя голодом, чтобы чувствовать себя хорошо в собственном теле. Ухоженные волосы, блестящая кожа и стройные движения делают вас более сексуальной и женственной, но очень важным аспектом привлекательности является также ваше отношение к себе и другим. Будь собой Многие женщины скрывают свое истинное «я», принимая фальшивую личность. Когда вы делаете это, вы не только маскируете свое истинное «я», но и создаете ложные отношения с другими. Нет причин скрывать свои ошибки или делать вид, что их не существует. Будьте…

  • Маринад для курицы
    КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

    Маринад для курицы

    Наш куриный маринад очень универсален. Благодаря ему мясо получается ароматным, сочным и вкусным. Медово-горчичный маринад идеально сочетается с курицей! Рецепт: Куриный маринад. Ингредиенты: 800 г филе куриной грудки (или бедрышки, крылышки) 4 столовые ложки оливкового масла 3 столовые ложки меда или столовой горчицы 2 столовые ложки меда 1/2 чайной ложки приправы для мяса или курицы 1/3 чайной ложки сладкого перца щепотка карри щепотка соли и перца Пошаговый рецепт: Шаг 1 Добавьте в миску 3 столовые ложки меда или столовой горчицы, 2 столовые ложки меда, 3-4 столовые ложки оливкового масла, 1/2 чайной ложки приправы для мяса или курицы, 1/3 чайной ложки сладкого перца, а также по щепотке карри, соли и перца. Все тщательно перемешиваем…

  • Мешают ли сладости похудению
    ДИЕТА И ФИТНЕС

    Мешают ли сладости похудению?

    Мы бы очень хотели порекомендовать всем диету, состоящую только из продуктов, которые они любят. И хотя при углубленном анализе питания худеющих людей большое внимание уделяется не только тому, что они едят каждый день, но и тому, что им нравится больше всего, нельзя сказать, что предлагаемые планы диеты включают только продукты, которые они любят. Наши привычки формируют нашу фигуру Чаще всего диетологи сталкиваются с совершенно другими пищевыми привычками, полными переработанных продуктов, перегруженных как калориями, так и грузом углеводов с высоким гликемическим индексом и, мягко говоря, не очень полезными источниками жира. Чаще всего все это дело дополнительно «нагружено» слишком небольшим количеством белка. Проблема: западная модель питания Этот образ идеально вписывается в модель питания, которую…

  • советы женщинам
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    10 советов женщинам, которые стремятся привести себя в форму

    Если вы активны, тренируетесь, следите за своим питанием, то появляется мысль, как добиться наилучшей формы. Если вы все еще думаете, что можете сделать больше, ознакомьтесь с нашими советами, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал. Поставьте перед собой цель Ставя перед собой конкретную цель, вы знаете, к чему стремитесь. Ведь само слово «форма» имеет очень широкое понятие. Для всех это может быть что-то свое – для кого-то это спортивные результаты, например, пробежать марафон или 10 км менее чем за час, для кого-то это цели в фигуре, например, плоский, слегка очерченный живот или достижение определенной массы тела. Установите цель, дату ее реализации и начните планировать путь к ее реализации. Задайте себе вопрос «почему?» Нет…

  • Салат из яиц, ветчины и маринованных грибов
    КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

    Салат из яиц, ветчины и маринованных грибов

    Салат из яиц, ветчины и маринованных грибов можно взять с собой на работу или в школу. Вы также можете приготовить его для вечеринки или ужина с друзьями.  Ингредиенты для салата из яиц, ветчины и маринованных грибов 6 яиц 10 г консервированной ветчины 10 г сыра 1 стакан маринованных грибов 2 столовые ложки майонеза 1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого лука соль молотый черный перец Приготовление салата с яйцами, ветчиной и маринованными грибами Яйца сварить вкрутую (через 6 минут после закипания воды). Дать остыть, затем очистить и нарезать не очень мелкими кубиками. Нарежьте ветчину более крупными кубиками. Нарежьте сыр. Выложите нарезанные яйца в миску. Добавьте ветчину, сыр и маринованные грибы. Приправить солью и перцем. Аккуратно перемешайте…

  • Как ухаживать за волосами чтобы они блестели
    КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

    Как ухаживать за волосами, чтобы они блестели?

    Каждая женщина мечтает о здоровых и блестящих волосах. Зимой может быть немного сложнее поддерживать их в хорошем состоянии, так как они повреждаются холодом и ветром. Они также могут стать более жирными из-за ношения головного убора. А это, в свою очередь, не способствует блеску. Поэтому следует позаботиться о них. Продукты, которые сделают ваши волосы блестящими Эффект блестящих волос — это не то, что вы можете получить сразу. За волосами нужно ухаживать очень тщательно. Только тогда они будут отлично смотреться. Вот почему вы должны использовать такие косметические средства, как глянцевая косметика, натуральные растительные кондиционеры, шампуни на основе инновационных формул или питательные маски или кожное сало. Благодаря использованию такой косметики поврежденные и тусклые волосы обязательно обретут прежний…

  • Как правильно сделать маникюр
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как правильно сделать маникюр?

    Вопреки тому, что кажется, что нам не нужно тратить много времени на правильное выполнение классического и традиционного маникюра, нам нужно только позаботиться об отдельных этапах или мероприятиях, которые мы в состоянии выполнить самостоятельно. Да, маникюр это не что иное, как роспись ногтей, а значит их привлекательная и специфическая укладка, в то же время на предварительно подготовленную ногтевую пластину мы можем нанести соответствующий лак. Что нам понадобится для маникюра? Хорошее средство для снятия лака Деревянные палочки для удаления кутикулы Кусачки или ножницы, используемые для обрезки кутикулы Стеклянный, керамический и бумажный файл Правильно подобранная база, как правило, база под ногти Лак для ногтей Крем для рук и масло для ногтей 1 этап маникюра…

  • Курица в грибном соусе
    КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

    Курица в грибном соусе

    Курица в грибном соусе — очень быстрая и вкусная идея для ужина. Готовлю очень часто! Нежный сливочный соус в сочетании с сочным мясом и грибами – идеальное сочетание. Куриную грудку в грибном соусе можно подать с лапшой, рисом или крупой. Также будет вкусно с печеным картофелем или картофельными кнедликами. Уверена, это блюдо вам понравится и вы будете делать его очень часто! Рецепт: Курица в грибном соусе. Ингредиенты: 700 г куриной грудки 2 зубчика чеснока 1/3 чайной ложки соли щепотка перца 1/3 чайной ложки приправы для курицы 2 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка масла 200 г шампиньонов или лисичек 150 мл бульона 200 мл 30% сливок 1 чайная ложка пшеничной муки…

  • как соблазнить парня
    ПСИХОЛОГИЯ

    10 ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СОБЛАЗНИТЬ ПАРНЯ

    Бабочки в животе, проблемы с концентрацией внимания и рассеянностью – известные сигналы, сопровождающие женщину при появлении на горизонте красивого мужчины. Представьте, что вы находитесь в клубе и смотрите в глаза настоящему альфа-самцу! Вы не знаете, как возбудить его интерес? Вопреки видимому, парни не любят, когда за ними следуют, как тень. Искусство соблазнения заключается в том, чтобы мужчина сам предпринимал шаги для установления отношений, не зная, что это женщина спланировала каждую деталь. Итак, как соблазнить парня и завоевать его? Постарайтесь узнать его получше Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по соблазнению, узнайте, чем интересуется ваш объект воздыханий. Стоит собрать информацию о его любимых фильмах, книгах или увлечениях. Кроме того, убедитесь, что у вас есть общие друзья. Друзья, безусловно, помогут в…

  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
    КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

    ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

    Как женщине реализовать себя на кухне? Конечно же, приготовив для своей семьи здоровую и вкусную еду, обогащенную натуральными специями. Никто из домочадцев не сможет пройти равнодушно мимо ароматного блюда, которое при дегустации вызовет взрыв вкуса во вкусовых рецепторах. Блюда из натуральных специй, т.е. приготовление со вкусом Вы можете приправить почти все, потому что каждый суп, соус, мясное или рыбное блюдо приобретают ценность. Кулинария должна быть основана на приготовлении блюд, богатых ценными питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования нашего организма. Натуральные пряности не только вкусны, но и полезны для здоровья. Специи являются важным аспектом на любой кухне. Помня о здоровье и безопасности семьи, женщины чаще всего выбирают для приготовления любимых блюд только полезные ингредиенты. Используя…