rasstroystva zheludka
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Что делать при расстройстве желудка?

Расстройство желудка не является серьезным заболеванием, но фактически лишает вас возможности заниматься какой-либо деятельностью. Каковы симптомы расстройства желудка и как его лечить?

Симптомы расстройства желудка

Расстройство желудка сопровождается множеством неприятных симптомов, таких как:

  • рвота,
  • тошнота,
  • изжога,
  • метеоризм
  • чувство полноты,
  • печеночная колика,
  • понос

Причины расстройства желудка

Существует множество причин расстройства желудка. Наиболее распространены:

  • неправильная и трудно усваиваемая диета,
  • просроченная и несвежая еда,
  • злоупотребление алкоголем,
  • кишечный грипп,
  • менструация и беременность,
  • стерилизация бактериальной флоры,

Расстройство желудка обычно длится несколько дней. Однако, если симптомы сохраняются более недели, обратитесь к врачу.

Неприятные симптомы также могут быть результатом таких заболеваний, как язва желудка или нарушения работы кишечника.

Расстройство желудка, менструация и беременность

Высокая концентрация гормонов вызывает проблемы с желудком во время менструации и во время беременности.

Адекватное увлажнение организма, правильный уровень бактериальной флоры и легкоусвояемая диета позволят эффективно бороться с неприятными недугами.

Как мне справиться с расстройством желудка?

При возникновении проблем с желудком в первую очередь необходимо избавиться от рвоты и диареи, так как они вызывают обезвоживание и стерилизацию организма.

От рвоты эффективны настои мяты и ромашки. Чай нужно пить часто, но маленькими глотками, чтобы не вызвать рвоту.

При диарее помогут противодиарейные препараты, которые останавливают чрезмерное сокращение кишечника и восстанавливают его нормальную работу.

Расстройство желудка способствует обезвоживанию и очищению организма от полезных бактерий, необходимых для правильного функционирования кишечника.

После прекращения сильной рвоты следует восполнить дефицит электролитов.

Увлажняющие элементы доступны в форме удобных шипучих таблеток или порошка.

Следующим шагом будет восстановление бактериальной флоры. Однако это длительный процесс, требующий диеты, богатой продуктами, содержащими живые бактериальные культуры, такими как натуральный йогурт, кефир, пахта.

Также рекомендуется адекватный прием добавок. Препараты, восстанавливающие бактериальную флору, следует принимать минимум неделю после того, как проблемы с желудком закончились.

Что есть при расстройстве желудка?

При проблемах с желудком следует есть небольшими порциями, чтобы избежать рвоты или диареи.

Рацион должен быть богат следующими продуктами:

  • белый хлеб (желательно слегка черствый),
  • рис,
  • морковь,
  • жареные яблоки,
  • бананы
  • отварная курица или индейка,
  • легкие супы, например, ячменный.

Эти продукты легко усваиваются и ускоряют выздоровление.

После того, как рвота и диарея пройдут, можно включать вареные овощи (кроме бобовых, потому что они вызывают метеоризм) и молочные продукты в виде яиц, натуральных йогуртов и творога. Белковые продукты содержат большое количество живых культур бактерий, но не рекомендуется употреблять их во время рвоты или диареи. Они могут усугубить состояние.

Следует соблюдать легкоусвояемую диету в течение нескольких недель после исчезновения симптомов.

К запрещенным продуктам относятся:

  • жирные, трудноусвояемые блюда,
  • Красное мясо,
  • голубые и желтые сыры,
  • бобовые и маринованные овощи,
  • соленые закуски,
  • конфеты,
  • алкоголь

Расстройство желудка может произойти внезапно. Диарея, рвота, изжога, метеоризм — это надоедливые симптомы, с которыми мы можем эффективно бороться.

Важным элементом лечения проблем с желудком также является диета, а также добавление электролитов и бактериальной флоры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.