Как мастурбировать? Советы для женщин и мужчин

Как мастурбировать? Что ж, хотя у мужчин и женщин она различна, у мастурбации одна и та же цель. Это блаженство и оргазм. Интересно, что сексуальное самоудовлетворение — это не только удовольствие, но и множество положительных эффектов для здоровья. Полнота может быть достигнута разными способами. Что стоит знать?

1. Как мастурбировать?

Как мастурбировать? Этот вопрос задают себе мужчины и женщины всех возрастов. Однако не все пытаются найти ответ на этот вопрос.

Между тем в мастурбации (онанизме), т.е. самостоятельной стимуляции половых органов с целью достижения сексуального удовлетворения без участия другого человека, нет ничего зазорного, постыдного или нежелательного. Напротив.

Мастурбацией чаще всего занимаются женщины и мужчины:

• в подростковом возрасте,
• при вынужденном половом воздержании,
• в результате неудовлетворительной половой жизни с партнером,
• из-за высокой сексуальной возбудимости,

для многих людей это просто фантастический способ снять напряжение и получить массу телесных удовольствий.

2. Преимущества мастурбации

Научные исследования показывают, что женщины, которые мастурбируют, стимулируя свои гениталии, не только предаются наслаждению, но и узнают о своем собственном теле и его реакциях. Они могут открыть для себя лучшие формы прикосновения и давления на собственную кожу. Они знают, что их волнует и что им нравится. Мастурбация позволяет развить сексуальные навыки , избавиться от стыда, обрести уверенность в себе в постели и большую самооценку.

Мастурбация имеет много других преимуществ: она положительно влияет на мышцы, заботится о лучшем увлажнении влагалища , а кульминация игры с собой, то есть оргазм , улучшает кровообращение, расслабляет и даже облегчает менструальные или мигренозные боли .

Отмечается снижение частоты инфекций шейки матки у женщин, которые часто и регулярно занимаются мастурбацией . Оказывается, слизь, образующаяся при сексуальном возбуждении, помогает удалить омертвевшую кожу и бактерии из влагалища.

Мужская мастурбация также имеет много преимуществ. Высокая частота эякуляции снижает риск развития рака простаты , улучшает кровообращение, положительно влияет на качество сна. Благодаря ей также повышается качество спермы. Мастурбация, а значит и оргазм , влияет на секрецию организмом лейкоцитов, которые стимулируют иммунную систему.

3. Как мастурбировать: женщина

О мастурбации женщины говорят относительно мало. Недаром многие из них ищут ответ на вопрос «Как мастурбировать девушке» в Сети. Так что делать?

Женщины мастурбируют двумя способами: стимулируя клитор для достижения клиторального оргазма и стимулируя влагалище для достижения вагинального оргазма.

Наиболее популярные техники женской мастурбации основаны на стимуляции клитора как вручную, круговыми или скользящими движениями, так и с помощью вибратора с накладкой или небольшого массажера.

Другие методы включают стимуляцию так называемой точки G , которая находится в нескольких сантиметрах от входа во влагалище, на передней части влагалища. В этом случае помогает вибратор, хотя можно и собственной рукой (достаточно ввести пальцы во влагалище). Нельзя забывать о правильном увлажнении (пригодится смазка ).

Чтобы усилить опыт, вы можете использовать различные секс-игрушки , попробовать мастурбировать в душе или мастурбировать во время просмотра порнографии. Изображения эротического содержания также фантастичны . 

Поза, в которой женщина мастурбирует, полностью зависит от нее. Это можно делать сидя, стоя или лежа. Здесь нет правил.

4. Как мастурбировать: мужчина

В случае мужской мастурбации проблема кажется менее сложной и более очевидной. Техника в основном проста, потому что она одна. Просто возьмите свой пенис и двигайте им вперед и назад. Вы также можете пойти дальше и сосредоточиться на стимуляции мужской точки G , которая находится в анусе.

Некоторые мужчины для усиления эффекта используют различные эротические приспособления : искусственные вагины, пластиковые куклы или другие смелые изобретения.

Также можно мастурбировать друг на друга или одновременно . Кто сказал, что это развлечение только для одиночек? Общие ласки (не обязательно взаимные), особенно с использованием различных эротических аксессуаров, однозначно повышают температуру в спальне, прогоняют из нее скуку, а также доставляют массу новых впечатлений.