Печеночная диета — 5 советов, что есть, если у вас болит печень

Печень — один из важнейших органов человека. Именно там происходит улавливание, нейтрализация и выведение вредных веществ из организма. К ним относятся: ненужные продукты метаболизма, токсины, алкоголь, тяжелые металлы, химические остатки пищи, лекарств и т. д.

Она также превращает белки и углеводы в жиры, синтез белка из аминокислот и производство желчи, что является ключевым моментом в пищеварительных процессах. Благодаря ей также сохраняются и высвобождаются по мере необходимости: гликоген, железо и витамины A, B12 и D.

Невозможно перечислить все процессы, которые этот орган стимулирует или в которых принимает участие. Любая дисфункция печени нарушает нормальное функционирование всего организма.

Симптомы больной печени

К сожалению, печень, хотя и весит более двух килограммов, не обладает сенсорной иннервацией. Поэтому даже ее серьезные заболевания не причиняют боли. Поэтому обратите пристальное внимание на другие симптомы, которые могут указывать на то, что с ней , что-то не так. К ним относятся слабость, сонливость, расстройство желудка, утомляемость и постепенная потеря веса. 

Кроме того, когда печень увеличена, она оказывает давление на серозную оболочку, заставляя ее растягиваться и раздражать, что похоже на боль под ребрами на правой стороне живота. Если вы наблюдаете подобные симптомы, обратитесь к врачу, который назначит необходимые диагностические тесты, например, анализы печени или УЗИ брюшной полости. При остром воспалении печени возникает желтуха, падение артериального давления.

Болезнь печени

Заболевания печени делятся на три категории:

• паренхиматозные заболевания (вирусный гепатит, ожирение печени, цирроз, лекарственное поражение, опухоли печени, аутоиммунный гепатит, гемохроматоз и болезнь Вильсона),
• сосудистые заболевания (тромбоз воротной вены и тромбоз печеночной вены),
• заболевания внутрипеченочных желчных протоков (первичный склерозирующий холангит и опухоли желчных протоков, приводящие к холестатическому гепатиту).

Печеночная диета — 5 советов

Прежде всего,  самое главное в диете — частые (около 6) легкоусвояемые приемы пищи, но в меньших количествах.

Во-вторых , принимать пищу нужно в непринужденной обстановке и без спешки. Стресс — враг номер один не только для печени, но и для всего организма.

В-третьих , пищу нельзя жарить. Её следует готовить на пару, отваривать, тушить или запекать в фольге.

В-четвертых , вам следует увеличить потребление молочных продуктов, в том числе обезжиренного молока и творога.

В-пятых , нужно ограничить потребление жиров (в том числе сливок и майонеза), крепкого кофе и чая, алкоголя, острых специй и сладостей.

Печеночная диета эффективно поддерживает лечение больного органа. Она предотвращает и успокаивает любое раздражение пищеварительной системы и ускоряет регенерацию клеток органов.