ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

полезные советы, полезные советы на все случаи жизни

  • 10 VESHCHEY KOTORYYe VY MOZHETE SDELAT DLYA SVOYEGO SERDTSA
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СВОЕГО СЕРДЦА

    Ведь сердце — это не только обычно воспринимаемый источник любви, но, прежде всего, орган, о котором стоит заботиться всю жизнь. Внеся небольшие изменения в свой образ жизни, вы можете снизить риск развития сердечных заболеваний на 92%. Вот 10 вещей, которые делают ваше сердце более здоровым: 1. Зеленый чай. Этот напиток, полный антиоксидантов, фантастически снижает уровень холестерина и даже кровяное давление. Много говорится о большом значении зеленого чая в профилактике рака и — в помощи в потере лишних килограммов. 2. Избегайте насыщенных жиров. Прочтите этикетки продуктов, которые вы едите, и убедитесь, что ваш жир не превышает 30% калорий, потребляемых в день. Ешьте полезные жиры, такие как орехи, миндаль, оливковое масло, авокадо. Трансжиры, повсеместно присутствующие…

  • Sposoby borby s potreskavshimisya gubami
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Способы борьбы с потрескавшимися губами

    Проверенные методы от сухости губ Сухие губы осенью и зимой — настоящая проблема для нас. Они раздражаются, трескаются и болят, поэтому стоит не допускать появления трещин на губах и правильно ухаживать за ними в течение всего года. В сегодняшней статье мы покажем вам способы лечения потрескавшихся губ и причины этого неприятного недуга. Причины потрескавшихся губ К сожалению, есть много факторов, которые могут способствовать появлению сухих и потрескавшихся губ. Кожа наших губ тонкая и очень нежная, поэтому наши губы недостаточно защищены от воздействия погодных условий, таких как ветер, мороз или даже солнечные лучи. Другие факторы, которые могут повлиять на наши губы, — это проблемы со здоровьем, такие как дефицит витаминов, обезвоживание организма или изменения гормонального…

  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Оригинальные подарки на женский день

    Хотя Традиции замечательного праздника Любви, Красоты, поклонения Женщине восходят к древнейшим временам, она все еще жива и любима. Только подарки немного изменились. Раньше женщинам дарили гвоздики и колготки, которых в то время было мало. Так как же удивить любимую, подругу или маму в женский день? Кто не мечтает о мгновении расслабления и отдыха? Из-за огромного объема повседневных обязанностей, как профессиональных, так и семейных, у нее редко бывает время подумать о себе. Поэтому по случаю женского дня вместо традиционной коробки цветов или конфет подарим подруге, любимой, маме или сестре подарок, который не только порадует ее, но и оставит приятные воспоминания. Давайте сосредоточимся на уникальных впечатлениях. Среди подарков для женщин, которые выбирают мужчины, наиболее заметными являются купоны на…

  • Kakiye dukhi vybrat dlya leta
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Какие духи выбрать для лета?

    Лето позволяет нам наслаждаться исключительно долгими и теплыми вечерами. Мы с удовольствием пользуемся им и проводим время вне дома, например, гуляем в городе и встречаемся с друзьями. Летом мы не хотим отказываться от духов, которые сопровождали нас круглый год. Нам не обязательно этого делать, но стоит знать, что не все ароматы подходят для лета. Какие духи выбрать для лета? Лето — идеальное время для легких ароматов с цветочными и фруктовыми нотами, которые напоминают экзотический отдых вдали от городской суеты. На эту роль отлично подойдут освежающие цитрусовые ароматы. Интересным предложением являются оригинальные летние духи, которые в своих парфюмерных композициях содержат ноты зеленого чая, мяты, базилика или… арбуза! Свежие ароматы растений заставят вас почувствовать себя…

  • toshnota beremennost
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Что использовать при тошноте при беременности? Как с ней бороться и каковы её причины?

    Многие женщины испытывают тошноту во время беременности в начале и даже на протяжении всей беременности.  Как справиться с этой проблемой и можно ли полностью ее преодолеть? Тошнота во время беременности — это очень индивидуальный вопрос, и ее интенсивность невозможно контролировать.  Неприятные последствия тошноты могут существенно сказаться на здоровье малыша и молодой мамы. Что использовать при тошноте при беременности? Что вызывает тошноту во время беременности? Первые симптомы беременности можно ожидать примерно на четвертой или шестой неделе. Это когда концентрация определенных гормонов значительно увеличивается, что может привести к неприятным проблемам. Один из стандартных сигналов о том, что женщина беременна, — это утреннее недомогание. Они могут длиться до нескольких месяцев. Они совершенно нормальны и не должны беспокоить будущую мать. Однако…

  • Kak ukhazhivat za nogtyami
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как ухаживать за ногтями? Эти советы помогут добиться ухоженных ногтей и рук!

    Руки — чрезвычайно важный элемент образа. Их состояние может повлиять на первое впечатление или то, как мы воспринимаемся. Однако не это главное. Ногти призваны защищать их — при соблюдении элементарных правил ухода и ногти, и кожа рук будут в гораздо лучшем состоянии. Они не только будут здоровее, но и будут хорошо выглядеть. Итак, как ухаживать за ногтями? Ухоженные ногти — что это на самом деле? Красивые, крепкие и правильно ухоженные ногти — мечта многих из нас. Если ногти не в хорошем состоянии, на них не будет держаться лак, а гибриды, гелевые ногти или типсы дополнительно их разрушат и ослабят. Чтобы наслаждаться эстетичностью рук, вам не понадобятся дорогие средства или частое посещение салона красоты. Правильно ухоженные ногти ухоженные, одинаковые…

  • Kak pochistit kozhanuyu sumochku
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как почистить кожаную сумочку

    Кожаная сумочка — это эксклюзивный аксессуар, который при правильном уходе прослужит нам долгие годы, не теряя первозданного вида.  К сожалению, из-за интенсивной эксплуатации и неблагоприятных погодных условий её состояние может быстро ухудшиться. Учитывая то, что покупка такого аксессуара связана с немалыми затратами, обязательно стоит ознакомиться с правилами, касающимися чистки.  Если мы хотим доверить эту задачу профессионалам, ремонт кожаных сумок будет хорошим решением. Основные правила ухода за сумочкой Метод очистки всегда должен соответствовать типу кожи, с которой мы имеем дело. Иначе обстоит дело с замшей и зернистой кожей. В первом случае лучше всего использовать мягкую ткань, слегка смоченную водой. В качестве альтернативы можно также использовать немного мыла. Это лучший способ избавиться от пыли и других видимых…

  • khronicheskiy zapor
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как бороться с хроническим запором?

    Хронический запор — это проблема, которую трудно устранить, и которая часто мешает повседневной жизни. Сопутствующие недуги, такие как метеоризм, боли в животе и неприятное чувство тяжести, могут быть источником сильного дискомфорта. Длительные проблемы с дефекацией также могут способствовать развитию заболеваний пищеварительной системы. Поэтому их нельзя недооценивать. И хотя для многих они по-прежнему являются позором, стоит преодолеть свои предрассудки и обратиться за помощью, чтобы избавиться от них и восстановить регулярную дефекацию.  Что такое хронический запор? Запор — это проблема с дефекацией, вызванная нарушением функции кишечника. В результате этих нарушений перемещение содержимого пищи ограничивается, что приводит к его задержке в последнем отделе пищеварительной системы — толстой кишке. Если он дополнительно затвердевает в результате нарушения водного режима в…

  • Kak ukhazhivat za volosami
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как ухаживать за волосами? Руководство

    На состояние волос влияет множество факторов. К ним относятся диета, общее состояние здоровья и уход. Уход за волосами не будет одинаковым для всех типов волос, но есть несколько универсальных и важных правил. Правильно мыть волосы Некоторым женщинам нужно мыть голову каждый день, другим — раз в несколько дней. Ничего страшного в этом нет — мытье следует по мере необходимости. Очень важно выбирать шампунь для кожи головы, а не для типа волос, потому что он должен в первую очередь очищать кожу. Очень важно правильно мыть волосы . Следует помассировать кожу головы кончиками пальцев, не дергая и не растирая. Пену, собранной с волос, достаточно, чтобы помыть кончики. Стоит дважды вымыть голову и не смывать шампунь горячей водой. Питание Кондиционер…

  • Kak vybrat idealnyy tonalnyy krem
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Как выбрать идеальный тональный крем?

    Молодой вид и безупречный цвет лица — мечта многих женщин. Они используют различную косметику, чтобы осветлить кожу лица. Правильный и косметический уход означает необходимость выбора косметических средств, которые не только окрашивают, но и питают. Наилучших результатов вы добьетесь, выбрав косметику, подходящую для вашей кожи. Выбирая цвет основы — на что обратить внимание? Хорошая основа делает цвет лица гладким и однородным. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого косметического средства, примите во внимание ваш тип кожи, текущее время года, возраст и случай, по которому вы наносите макияж. Выбор цвета основы зависит от цветового тона вашей кожи. Если это холодный оттенок с преобладанием розовых пигментов, выбирайте розовую жидкую основу. Однако если преобладает теплый оттенок с желтыми пигментами, остановите свой выбор…