ukhod za zubami
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ЗУБАХ — ИЗМЕНИТЕ ПРИВЫЧКИ!

Хотите, чтобы зубы были красивыми и здоровыми? Помимо зубной пасты и образа жизни, также измените свои привычки. Даже незначительные и казалось бы, безобидные привычки вредят зубам.

Хорошей щетки, зубной пасты и регулярного посещения стоматолога недостаточно, чтобы иметь возможность наслаждаться красивой и манящей улыбкой. Каждый день врагом ваших зубов становятся невинные привычки, которые разрушают хрупкую структуру эмали и приводят к тому, что зубы становятся слабее, теряют свою естественную белизну и быстрее портятся.

Кофе, сигареты и сахар, враги номер один, кроме них есть ещё невинные привычки которые вредят зубам :

Чрезмерное потребление белого вина.

Это не очень хорошая новость для любителей белого вина. К сожалению, белое вино содержит много кислот, которые быстро разрушают зубную эмаль, обнажая свой немного более темный дентин. Если вы хотите избежать пожелтения зубов, не забывайте время от времени пить негазированную воду во время дегустации белого вина.

Лимонная кислота.

Как и вино, она очень быстро способствует разрушению, особенно растрескиванию, эмали. Поэтому, если вы не можете удержаться от употребления сырого ломтика лимона, обязательно тщательно прополощите рот водой или чашкой чая.

Грызть карандаши и письменные принадлежности.

Помимо того, что кусаться некрасиво, это также влияет на здоровье и состояние наших зубов. Ручки, карандаши и ногти всегда попадают под руку, когда вы в стрессе? Замените их мятой жевательной резинкой, и вы избежите скопления опасных бактерий под ногтевой пластиной и на пишущих инструментах. Помимо инфекции полости рта, укус может привести к сломанному зубу и повреждению эмали.

Чрезмерные перепады температуры во время еды (горячая и очень холодная еда и напитки).

Если вы только что подали себе горячий суп и через мгновение захотите попробовать холодное мороженое на десерт, будьте уверены, что рано или поздно вам придется столкнуться с повышенной чувствительностью зубов. Под воздействием слишком высоких и слишком низких температур зубная эмаль становится слабее, менее устойчивой к бактериям и кариесу, а кроме того, проникает в нервы, что часто вызывает неприятные боли во время еды.

Использование чужой зубной щетки.

Время от времени каждый может пользоваться чужой зубной щеткой, например Ваш супруг. К сожалению, она также может быть опасным противником здоровых зубов. Чужая зубная щетка — это в первую очередь среда обитания для бактерий, которые могут быстро вызвать их размножение во рту и, как следствие, инфекции, воспаления и кариес!

Неправильная чистка зубов .

Многие люди говорят, что быстрая и энергичная чистка зубов является синонимом тщательности. К сожалению, она не только разрушает эмаль и обнажает шейку, но и не делает наши зубы идеально чистыми. Только тщательная, аккуратная чистка круговыми движениями и, как подчеркивают стоматологи, не менее 3 минут, помогает каждый день сохранять здоровую и белую улыбку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.