Ukhod za litsom 10 vazhneyshikh pravil
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Уход за лицом — 10 важнейших правил

Важнейшие правила ухода за лицом

Каждая женщина мечтает о прекрасном состоянии кожи, отсутствии признаков старости и усталости, особенно на лице. Хотя каждому из нас хочется порадовать красивой кожей лица. Наше лицо подвержено влиянию погодных условий и времени, и тем не менее оно является одним из наших экспонатов. В сегодняшней статье мы покажем вам 10 главных правил ухода за лицом.

1. Профилактика, т.е. обязательная фильтрация

Каждый день вы подвергаете лицо вредным погодным условиям, морозу, солнечным лучам, сильному ветру. Лучшая профилактика — круглогодичное использование солнцезащитной косметики SPF 15, а летом SPF 20-25. Нанесите на лицо, зону декольте и руки, чтобы защитить кожу.

2. Используйте косметику с фруктовой кислотой.

Если вы пользуетесь косметикой, такой как тоники, маски или кремы для лица, старайтесь выбирать продукты, содержащие фруктовую кислоту (например, гликолевую кислоту). Ежедневное употребление продуктов, содержащих этот полезный компонент, поможет осветлить и разгладить кожу.

3. Кремы с содержанием витамина С.

Использование косметических средств с витамином С, таких как сыворотки или маски, поможет осветлить цвет лица. Аскорбиновая кислота также обладает эффектом против морщин, что делает ее идеальной для производства антивозрастной косметики.

4. Используйте пилинги.

Рекомендуется очищать кожу хотя бы раз в месяц. Лучшее решение — посетить косметолога, который проведет кавитационный пилинг, химический пилинг или процедуры микродермабразии в офисе.

5. Увлажнение кожи.

Регулярное увлажнение кожи значительно улучшит и омолодит внешний вид лица. Придя домой, не забудьте избавиться от макияжа и заменить его легким кремом.

6. Не забывайте пить.

Увлажнение кожи — один из внешних факторов, не менее важны внутренние факторы, например, увлажнение тела. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела здоровой, пейте не менее 2–3 литров воды в день.

7. Вы то, что вы едите

Разнообразное питание, богатое питательными веществами, — основа стройной фигуры и здорового внешнего вида. Этот принцип применим и к нашей коже. Если наше меню состоит из продуктов высокой степени переработки и фаст-фуда, все это отражается на нашей коже. Поэтому давайте обратим внимание на то, что мы едим, и вспомним об основных принципах питания, то есть есть много овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.

8. Избегайте стрессов.

Писать или говорить легко, но труднее делать. К сожалению, стресс очень негативно влияет на качество и внешний вид нашей кожи, поэтому мы должны делать все, чтобы полностью его избежать. Если вы планируете заниматься йогой или медитировать, не ждите, начните сегодня!

9. Используйте мягкую косметику.

Выбирайте мягкие очищающие средства для лица, не содержащие раздражающих веществ. Выбирайте косметику для чувствительной и нежной кожи, даже если вы боретесь с прыщами.

10. Уберите стимуляторы.

К сожалению, у нас для вас плохие новости. Сигареты или алкоголь плохо влияют на внешний вид нашей кожи. Чрезмерное употребление этих вредных веществ приводит к тому, что наша кожа теряет свой естественный цвет и выглядит уставшей. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.